Ci sono momenti in cui le procedure di casa non entrano in vigore per molto tempo. L'output è metodi di salone hardware. Due di loro sono più adatti a tutte le età:
- Radio Wave Survey - L'effetto viene raggiunto dopo la prima sessione e rimane per molto tempo.
- La biorevitalizzazione è una profonda penetrazione dell'acido ialuronico nelle cellule della pelle, l'effetto è evidente dalla prima sessione, ma la procedura dovrebbe essere eseguita in corsi.
Le procedure di salone sono più veloci ed efficaci. Ma ci sono anche svantaggi: queste sono reazioni allergiche, la necessità di ripristinare la pelle dopo la sessione e il prezzo elevato. Tutto ciò aiuta le donne a scegliere il ringiovanimento a casa.
Le raccomandazioni di medici e nutrizionisti cambiano costantemente. La chetodotite, che è popolare oggi a destra, non era solo restaurata burro, uova, ma anche una pancetta. È anche alla moda, anche tra coloro che non soffrono di intolleranza al glutine, non mangiano pane e non beve il latte di mucca. Domani ci saranno altri consigli.
Il noto endocrinologo nutrizionista consiglia di utilizzare tali prodotti per mantenere la giovinezza e la bellezza:
- Verde e verdura. Accendi le verdure nel cibo due volte al giorno, le verdure sono in ogni pasto. Ad esempio, Breakfast Omelett quando aggiungi spinaci, aneto e pepe.
- Noci. Questa è una fonte di grassi mono e polinsaturi, vitamina E, omega-3, selenio, magnesio, calcio che regola la produzione di ormoni. Le noci possono essere qualsiasi e cruda: macadamie, fornai, brasiliani, pistacchi, mandorle, noci di cedro, noci. In anticipo e asciugare nel forno di notte.
- Kreuzblütler. Broccoli, Cauliflower, Bruxelles Kohl, Rucola, un antiossidante di cattivo. La performance alimenta le persone sono controindicate.
- Avocado. Oltre ai grassi utili, il glutatione di avocado, che è ringiovanito, contiene tossine del corpo rimosso, l'acne e le rughe aiutano e rallentano lo sviluppo di alcuni tipi di cancro.
- Prodotti enzimi. Sauerkraut, yogurt, kefir, kvass fatto in casa ecc. Tra cui un fungo da tè e un drink da esso - un comabo. Protezione contro cancro, batteri, virus, normalizzare la digestione.
L'unica rigida restrizione di cui parlano sempre più medici: non mangiare zucchero. Lo zucchero provoca infiammazione, influenza l'equilibrio ormonale. Alcuni medici associano un aumento del colesterolo e la formazione di placche con un eccessivo consumo di zucchero e non i grassi animali. Il livello di colesterolo è generato dal nostro corpo per sbiadire i danni nei tessuti e i tessuti sono danneggiati dall'infiammazione causata dallo zucchero.
Prodotti di accelerazione:
- Zucchero raffinato e dolcificanti chimici. Sostituzione: miele, zucchero di cocco, stevia, sciroppo d'artischocken di Gerusalemme e altri sciroppi naturali. Lo scambio di zucchero ordinario non può essere consumato in enormi quantità: il glucosio e il fruttosio nella composizione dello zucchero sono gli stessi.
- Carne e pesce affumicati. Crea una boa fatta in casa con spezie in forno o multicooker, tagliate a fette e prepara i panini.
- Margarina, olio vegetale deodorato, salvo pasticcini a causa di grassi trans che distruggono i vasi sanguigni e gli organi. Usa cocco, olive, burro per oli arrosto con il più basso indicatore di grassi polinsaturi o meglio: grigliare senza olio.
- Pane bianco, cucina rapida. Sostituzione: pane integrale, pane di grano saraceno senza glutine.
- Latte di mucca. Il corpo cerca di digerire il latte, a volte si manifesta da una sindrome, la "faccia del latte" è citata dalle persone. Prova una varietà di latte di capra, farina d'avena, soia, mandorle.
- Alcool. La formula dell'alcol è la stessa in vodka e vino. Sfortunatamente, gli studi sui vantaggi di un bicchiere di vino rosso non sono stati confermati durante la cena.
Bevi tè alle erbe
Le tisane sono un'ottima alternativa al tè e al caffè. La medicina tradizionale di ciascuna regione utilizza una pianta come farmaco. Le erbiche compensano delicatamente il sistema nervoso e formano anche il lavoro degli organi. È importante distinguere tra forti piante di farmacia e vitamina, di cui i tè sono anche venduti nei negozi normali.
Le erbe sono farmaci che sono cresciuti solo in natura e la concentrazione delle sostanze in esse è imprevedibile
Le erbe e le bacche diffuse che possono essere ubriache come il tè includono:
- Camomilla;
- Tiglio;
- Rose Hip;
- Origano;
- St. John's Spice;
- Menta piperita;
- Foglie di lampone;
- Melissa;
- Ivan-Tea;
- Foglie di ciliegia;
- Foglie di fragola;
- Ribes;
- Rowan Berries;
- Timo.
Raccolta di equilibrio ormonale:
- Foglie di salvia;
- Fiori di linden;
- Fiori di camillery.
Mescola i componenti in parti uguali. Due cucchiai della collezione Gießen 200 ml di acqua bollente e lasciandoli per mezz'ora. Bevi l'infusione 3 volte al giorno 1/2 tazza.
Raccolta sulla durata dell'umidità della pelle e della sintesi del collagene:
- Foglie di lampone;
- Rose Hip;
- Foglie di fragola.
Macinare e mescolare le erbe in parti uguali, 1 cucchiaio della collezione Gießen 200 ml di acqua bollente. Passare per 30 minuti, filtrare e bere in 2 lattine al giorno.
Le infusioni di tutte le erbe sopra menzionate possono essere usate per lavare e sciacquare la testa e i capelli. E usali anche come parte dei cosmetici domestici e sostituirli con acqua nelle ricette.
Tali procedure offrono massimi vantaggi se vengono eseguite la sera. Le proprietà miracolose dell'acqua non solo aiutano a rafforzare la salute e il ringiovanimento del corpo nel suo insieme, ma anche per migliorare lo stato psico-emotivo e per stabilire processi circolatori.
Al momento dell'introduzione del bagno, i pori vengono rivelati e puliti e tossine e tossine li attraversano.
Per raggiungere l'effetto anti -invecchiamento del nuoto, devi aderire ad alcune regole:
- I bagni avvolgenti non durano più di 2-3 volte a settimana
- Il miglioramento della circolazione sanguigna durante l'uso dei metodi dell'acqua può essere ottenuto da un leggero massaggio di fianchi, glutei, mani
- I bagni sono controindicati durante il periodo di malessere, dieta e immediatamente dopo aver mangiato
- Di fronte al bagno è necessario fare la doccia per lavare il film grasso. Ciò contribuisce al migliore assorbimento della pelle di sostanze utili dalle erbe che vengono aggiunte all'acqua
- Tale temperatura deve essere fatta in modo tale da essere piacevole e non brucia il corpo
- Non uscire dopo il bagno.
La viola aiuterà a sbarazzarsi dell'insonnia. Kleie pre -bottiglia e aggiunti al bagno vengono aggiunti per migliorare le condizioni della pelle. La pelle diventa morbida e setosa e pulisce rapidamente piccole ferite e pustole.
I cosmetici e i formatori per i programmi di ringiovanimento naturale inizialmente consigliano i metodi di ringiovanimento senza iniezioni di bellezza. Nel caso di una dieta compromessa della pelle e di una riduzione della salute nel suo insieme, i farmaci introdotti sotto la pelle hanno solo un effetto avverso temporaneo e successivo, per non parlare se scelgono una chirurgia plastica, incluso il sollevamento dell'ovale del viso.
Il corpo, che non crea adeguatamente le sostanze necessarie, può rilassarsi ancora di più dalle iniezioni. Le connessioni iniettate sono semplicemente appese ai muscoli con nutrizione rotta e non danno salute. L'estetista Svetalana Poluectova consiglia tali processi cosmetici per il viso adatto per il ringiovanimento dopo 40 anni ed è adatta per il ringiovanimento dopo 50 e 60 anni:
- Pulizia del viso: peeling encimatico, tonalità ad ultrasuoni, coraggio, pulizia attraente, pulizia meccanica con estrazione di comici. Da 1-2 a 6-10 volte all'anno.
- Miostimolazione, cancellazione classica e microstromica, guanti di massaggio microticolo di linfoderazia, elettrodi, ELOS, leva RF, ringiovanimento del fraxel. Le maschere attive di agnello di elettricità sono utilizzate come ambiente di contatto, il che significa che vengono raggiunti diversi effetti -lashollificazione, umidità, nutrizione, sbiancamento, anti -stress, rafforzamento, effetto muscolare.
- Peeling chimico: peeling del retino, mandorle, federale e altri sbucciano per gli acidi della frutta.
- Care cosmetologica dei cosmetici professionali.
Per ringiovanire il tuo corpo per sentirsi felice, è impossibile lavorare visibilmente dai tuoi sforzi senza pulire. Ogni anno i nostri organi interni sono sempre più inghiottiti. Questi gruppi di rifiuti interni interferiscono con i processi metabolici. All'esterno, questo si manifesta attraverso l'invecchiamento della pelle, l'aspetto di rughe profonde.
Metodi importanti per la digestione del cibo, il trasporto di nutrienti nel corpo viene effettuato nell'intestino. A volte c'è una raccolta di un gran numero di pietre scolastiche (fino a 30 kg). Questi chili aggiuntivi non sono solo difficili per una persona. Causano anche molte malattie croniche. Pertanto, il corpo con la funzione ideale dell'intestino è più forte e più resistente.
Prima di iniziare a restituire i giovani della tua pelle, esiti una semplice verità: un approccio integrato è importante in merito. Ciò significa che dopo aver selezionato solo uno o due metodi dall'elenco, è improbabile che otterrai un risultato brillante. Quindi non essere pigro e applicare tutti i consigli da noi.
Tutto il processo di ringiovanimento del viso può essere eseguito solo su una pelle ben chiarita. Il grasso della pelle in eccesso, le cellule cheratizzate, i cosmetici decorativi e la polvere devono essere rimossi accuratamente. Per fare ciò, puoi usare tutti gli strumenti di lavaggio che ti si adattano.
I metodi di pulizia possono essere integrati dai bagni di vapore: migliorano la circolazione sanguigna, che ha un effetto positivo sulla carnagione e sul tono generale della pelle. Inoltre, rivelano i pori, il che significa che i residui di cura possono essere in grado di entrare facilmente negli strati più profondi dell'epidermide.
Le erbe tibetane sono un metodo di ringiovanimento. A casa -sollevamento fabbricato
Assicurati di mangiare cinque porzioni di verdure al giorno: questo è un minimo! La colazione dovrebbe iniziare con un succo fresco con un bicchiere: arancione o verdure (zucca, carote). Mezz'ora dopo il succo puoi iniziare la colazione. Lascia che sia il latticini o più brutti budino in cottage.
Non dimenticare di usare una grande quantità di acqua pura, non in grassetto. Dopotutto, è l'acqua che penetra nelle cellule e le pulisce dalle tossine. Due litri di acqua al giorno sono lo standard minimo per le persone senza contare altri tipi di liquidi: tè, caffè, zuppe.
Senza una dieta adeguata e la quantità richiesta di acqua, è impossibile un rapido ringiovanimento a casa. Se una dieta equilibrata e il consumo di acqua è un'abitudine, puoi passare alla fase successiva del processo di ringiovanimento: l'uso di erbe e altri metodi per pulire il corpo.
Con gelatina
Pulisci, dalle rughe e nei pori di restringimento: fino alla gelatina e alla farina, che vengono assorbite su un cucchiaino, aggiungi un cucchiaio di kefir e latte a un cucchiaio.
Maschera per l'elasticità: sulla base della gelatina e delle banane aggiungono ingredienti per diversi grassi della pelle:
- Melone, uva spina, mandarino di albicocche (pelle secca);
- Ciliegie, fragole (aumento del contenuto di grassi);
- Uva, pesca, arancione (un altro).
La freschezza può essere ripristinata preparando un cucchiaino di gelatina su un rilascio di erbe con l'aggiunta di proteine.
Miele
Il miele era considerato un rimedio miracoloso in ogni momento. I cosmetici raccomandano di usare il miele come mezzo per ringiovanire la pelle del viso a casa dopo 30 anni a causa della presenza di una notevole quantità di elementi utili che il corpo umano impara.
La regola più importante nella preparazione di una maschera da miele è la qualità del miele stesso. Dovrebbe essere acquisito direttamente dagli apicoltori e mai annacquato. Pulire la pelle alla procedura. Si consiglia di pulire i pori dopo il vapore. La maschera deve essere fatta di notte.
La maschera anti -infiammatoria aiuta a rimuovere l'imperfezione: mescolare la polvere di aspirina con un cucchiaino di acqua e aggiungere miele.
Una maschera con miele e cannella dà l'effetto stimolante dell'approvvigionamento cutaneo con ossigeno. Una maschera con miele e uova scheggia la pelle. Una maschera di miele con limone viene utilizzata per rinfrescare la pelle, candeggina e ridurre piccole pieghe: 2 cucchiaini. Succo di limone e 1 cucchiaino di miele. Tieni una maschera per 1/2 ore.
Una maschera di miele con crema acida ringiovani la pelle del viso, influenza il suo suono e leviga le rughe. Per la produzione, mescolare miele e panna acida. Non dimenticare le mani durante l'applicazione. Fare 1/3 ore. Dopo 50 anni, la maschera al miele con tuorlo d'uovo funge da modo per ringiovanire la pelle del viso: mescolare il tuorlo d'uovo (1 %) con il miele.
Con aloe
L'aloe - viene utilizzato nelle maschere sotto forma di succo ottenuto da foglie che hanno posto in frigo per 12 giorni. La maschera fatta di rughe, che riduce i contratti cutanei, è miscelata da 1 cucchiaio di 1 cucchiaio. Aloe con crema. Una maschera con miele e aloe promuove la rigenerazione e l'abbondanza della pelle con vitamine.
La maschera Aloe Sour -Cream ha un elevato effetto anti -invecchiamento che dà alla pelle un aspetto vellutato, viene preparato da un cocktail lungo un cucchiaio di succo di aloe, panna acida, mosto di San Giovanni e 1 cucchiaino. Miele.
Caratteristiche delle cure per l'autorità facciale
Un equilibrio di grasso d'acqua è disturbato con l'età nelle cellule della pelle. Questo porta all'aspetto delle rughe sul viso e a rimuovere la pelle. La pelle idratante non abbastanza diventa asciutta e lenta, perde il suono, asciugata. Non ci sono tali problemi nella giovinezza: una barriera lipidica naturale impedisce l'evaporazione dell'umidità, ma gradualmente distrutta e apre la strada a cambiamenti correlati all'invecchiamento.
Per questo motivo, sono necessarie ulteriori cure nell'età adulta, il che mira principalmente a idratare la pelle. Al fine di ripristinare l'elasticità e migliorare il suono, devi compensare regolarmente una mancanza di liquido. Sfortunatamente, non è sufficiente bere molta acqua: l'umidità è necessaria dall'interno e dall'esterno. Per il momento, la pelle deve essere preparata correttamente.
Il principale nemico della bellezza femminile è ultravioletto. I raggi del sole asciugano la pelle e i Browns regolari (incluso nel solarium) possono condurre troppo presto e rughe. Non abusare delle radiazioni UV e utilizzare la protezione solare.
Nel nostro aspetto, si riflette anche la condizione interna del corpo. La revisione, l'irritazione, le tensioni nervose influenzano distruttivamente il lavoro di assolutamente tutti gli organi e i sistemi, e questo prima o poi influenzerà le condizioni della pelle.